Silvia Gemperle, NLP-Trainerin, Buchautorin, CAS in „Wald, Landschaft und Gesundheit“

Der Kurs richtet sich an erwachsene Personen, welche sich für die Natur und für die Haltung der Achtsamkeit interessieren. Die Teilnehmenden lernen Übungen der Achtsamkeit im Wald kennen und anwenden. Es ist die fokussierte Wahrnehmung mit unseren Sinnen. Die Übungen sind gut für den Alltag geeignet.

Speziell angesprochen sind Menschen, welche im Alltag oft gefordert sind und sich entschleunigende Momente wünschen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Der Kurs findet im Wald bei jedem Wetter statt.

Mitnehmen: Dem Wetter angepasste Kleider und Schuhe, Sitzunterlage, Schreibzeug, Essen und Trinken. Die Teilnehmenden    erhalten eine Beschreibung von naturbezogenen Achtsamkeitsübungen, welche sie im Alltag selbst praktizieren können und ein Notizheft.
Treffpunkt: Bushaltestelle Bach, St.Georgen, St.Gallen
Preis: CHF 120.00
Anmeldeschluss:10. 08.2025